GO Push IT
Menu

TWÓJ TRENING. TWOJA EKIPA.

TWÓJ RUCH.NOWYPOZIOM.

Planuj, zapisuj, śledź postęp. Trenuj sam lub z ekipą.

Zaloguj sięZobacz funkcje
Ekrany aplikacji: wybór treningu, kalendarz i start — nowy wygląd, dane przykładowe
Ekrany aplikacji: podsumowanie treningu, mapa mięśni i tablica ekipy — nowy wygląd, dane przykładowe
KAŻDA SERIA SIĘ LICZY80 kg × 8
Razem po więcej.Trening • Postęp • Ekipa
JAK TO DZIAŁA

Jak to działa

Trzy kroki. Codziennie.

Plan, zapis, wyniki. Telefon i przeglądarka.

1

Zaplanuj

Plan tygodniowy lub trening na datę. Kalendarz: plany, historia, wydarzenia ekipy.

Kalendarz w aplikacji — dane przykładowe
2

Trenuj i zapisuj

Plan, szybki trening, GPS, sport na czas. Ciężar, powtórzenia, RIR, rozgrzewka; głos i minutnik przerwy.

Wybór treningu — dane przykładowe
3

Sprawdź postęp

Objętość, czas, kalorie, mięśnie. Automatyczne rekordy i tygodniowe wykresy postępu.

Podsumowanie treningu — dane przykładowe

Funkcje

Wszystko na trening i po nim.

Dwanaście funkcji. Zobacz wszystkie funkcje

Plan tygodniowy

Ćwiczenia, serie, powtórzenia, przerwy. Podpowiedź treningu dnia.

Kalendarz

Miesiąc: plany, treningi, wydarzenia ekipy.

Zapis serii

Ciężar, powtórzenia, RIR, czas, rozgrzewka, przerwy. Poprzedni wynik.

Serie głosem

Powiedz: „80 kilo osiem razy”.

Baza ćwiczeń

Partie, polskie nazwy, ulubione, własne ćwiczenia.

Rekordy osobiste

Rekord najcięższej serii — automatycznie.

Wykresy i statystyki

Ćwiczenia, objętość, miesiące, dni tygodnia.

Mapa mięśni

Zaangażowanie przód/tył, regeneracja z 7 dni.

Zdrowie

Regeneracja: waga, sen, tętno, HRV.

Sport i GPS

GPS: bieg, rower, marsz. Czas: piłka, basen, joga.

Rewind

Wyniki w przewijanych relacjach.

Excel i CSV

Import/eksport w aplikacji, CSV w panelu.

Start z kalendarzem tygodnia — dane przykładowe
Start
Mapa mięśni z regeneracją — dane przykładowe
Mapa mięśni
Lista czatów ekip i osób — dane przykładowe
Czat
Tablica ekipy z Team Pulse — dane przykładowe
Tablica

Dla ekip i siłowni

Razem łatwiej ruszyć.

Treningi, zapisy, rozmowy. Twój postęp, aktywność ekipy.

  • EkipyPrywatne/publiczne, kody zaproszeń, właściciele i admini.
  • CzatEkipy i osoby, najnowsze rozmowy najpierw. Odpowiedzi, reakcje, zdjęcia, filmy.
  • Wspólne wydarzeniaZapisy, limit, termin, akceptacja, koszt na osobę, rabaty z kartą sportową, wydarzenia cykliczne.
  • Wspólny treningJedna sesja znajomych, wspólna lista ćwiczeń.
  • TablicaTreningi, zdjęcia, komentarze, reakcje.
  • Team Pulse i rankingAktywność tygodnia, wspólna seria dni, ranking miesiąca.
Prowadzisz siłownię, klub lub grupę biegową?

Publiczna ekipa, zajęcia z limitem i akceptacją. Zapisy w aplikacji lub WWW. Napisz do nas

Rozmowa w czacie ekipy — dane przykładowe
Tablica i Team Pulse — dane przykładowe

Mapa mięśni i regeneracja

Nie tylko ile. Także gdzie.

Zaangażowanie po treningu, regeneracja na co dzień.

  • 7 dni: zielony — świeży bodziec, żółty — regeneracja, czerwony — trening.
  • Dni: nogi 7; plecy 5,8; klatka/barki 4,7; ramiona/brzuch 3,5; przedramiona 2,3.
  • Serie według partii i podpartii (triceps, barki).
  • Health Connect: sen i tętno.

Do planowania, nie diagnozy.

Mapa regeneracji — przód, dane przykładoweMapa regeneracji — tył, dane przykładowe

świeżoregeneruje sięczas trenować

GO Push IT

NOŚ SWÓJ
KIERUNEK.

Morski T-shirt. Granatowy bezrękawnik. GO Push IT.

Fikcyjny dorosły model w morskim T-shircie GO Push IT z logo na piersi — kolekcja GO Push IT

GO Push IT / T-shirt

Zapowiedź kolekcjiFikcyjny model · wizualizacja AI.
Fikcyjny dorosły model w dłuższym granatowym bezrękawniku z turkusowym znakiem G — kolekcja GO Push IT

GO Push IT / Long tank

Zapowiedź kolekcjiFikcyjny model · wizualizacja AI.

Koncepcje, bez sprzedaży. Materiał, rozmiary, ceny i data premiery — później.

Zobacz kolekcję

MAKE YOUR MOVE.

Kolejny ruch należy do Ciebie.

Konto zakładasz w aplikacji, logujesz się też tutaj.

Zaloguj sięZobacz funkcje